Optymalne sposoby na zwiększeni podaży błonnika

Zwiększenie podaży błonnika pokarmowego w diecie może wydawać się wizją kosztowną, jak i niewartą zachodu. Jest jednak zupełnie inaczej. Błonnik wbrew wszelkim przekonaniom to substancja, którą znajdziemy w wielu przeróżnych produktach, obok których przechadzamy się na co dzień w sklepach spożywczych, jak i...

Read More